Así que usted está con sus compañeros de partida para tomar algo de comer cuando uno de ellos decide ir al local de Burger Barn y agarrar un poco de alimento para comer para el almuerzo. Este es su peor pesadilla, usted tiene un deseo para el alimento, pero sabemos que una fritura francés solo agregará veinte libras a usted! Usted puede tratar de lo amable y cortésmente declinar la de participar de un ataque al corazón .99.
Esto puede venir a través como una tercera rueda. Por lo que ahora se enfrentan con la única opción que usted es capaz de ver, debe tener en cuenta la constatación del elemento en el menú que va a hacer la menor cantidad de daños. Esta es su única esperanza para salir de esto sin soplar su dieta.
Entonces la pregunta es, mientras que la cara del tablero del menú ¿qué es lo que come, que no totalmente soplará su dieta? Hay algunas cosas que usted quiere evitar, estos elementos no son saludables para ti, y te llevará a tomar decisiones que son menos que saludable para usted y su dieta. Evite todo lo que tiene grasa en ella. Si se fríen entonces evitar como la peste. Todo lo que ha empanado en él, dará lugar a que tiene problemas con su lucha contra la grasa del vientre. Los alimentos fritos están llenos de grasas trans no saludables.
Estas grasas pueden tener cualquier progreso que usted es capaz de hacer y totalmente destruirlo sin siquiera intentarlo. Hay opciones sin embargo hoy más que lo que se ofrecía en el pasado por los alimentos sanos. Muchos lugares de comida rápida están ofreciendo menú saludable para aquellos que buscan por su línea de la cintura.
Si el restaurante ofrece un menú sano, entonces usted tendrá que hacer uso completo de él y el orden de ella. El problema con esto es los extras que se agregan. Una ensalada de por sí es bastante robusto. Pero cuando se agrega aderezo para ensalada que es alta en grasa, usted se está haciendo una injusticia monstruosa, al no conseguir una ensalada sin grasa aderezo. Sólo porque algo está en el menú saludable, no significa que no se puede convertir en un elemento poco saludable.
Usted es el único que está a cargo de la elección que usted haga lo que respecta a los alimentos va. Si a tomar decisiones saludables todo el tiempo, entonces usted no tendrá ningún problema con esto cuando se echa un vistazo a comer. Es la tentación de ir a esa hamburguesa triple con todas las fijaciones.
Esto te llevará a tener que desarrollar fuerza de voluntad que compensar estas tentaciones. Usted no puede controlar dónde están tus amigos y compañeros de trabajo comer, pero que son capaces de controlar las cosas que usted come allí. Esto le ayudará a ser parte de las masas sin tener que morirse de hambre por una semana para compensar una hamburguesa con queso. Hay una manera de que la comida rápida y las dietas pueden existir en un ámbito armónico de la pérdida de comida y el peso.
