En un intento desesperado por perder 10 libras en 3 días, la gente que está luchando con su peso se han traducido a todo tipo de dietas y programas de pérdida extrema de peso para perder esos kilos de más. Últimamente ha habido un aumento de los programas de dietas que prometen que usted puede perder 10 libras en 3 días que sinceramente por experiencia personal parece imposible. La presente convocatoria en tela de juicio los métodos de los programas de alimentación está utilizando, ya que aunque los programas de éxito en librarse del exceso de peso, la consecuencia de su participación en este tipo de programa está aún por determinar. La experiencia ha demostrado que las personas que participan en las dietas de choque para perder 10 libras en 3 días terminan ganando más peso al final del programa, ya que tienden a compensar en exceso de su cuerpo por más de comer.
Hay acuerdos abrumadora que es imposible perder 10 libras en 3 días. Hay un informe de la investigación médica para apoyar esta conclusión. Por ejemplo se dice que una libra de grasa equivale a 3.500 calorías y por lo tanto, ser capaz de perder 10 libras en 3 días significa que tienes que quemar 35.000 calorías en tres días lo que esencialmente significa no comer durante esos tres días. La lógica detrás de perder peso es quemar más calorías que usted toma en su cuerpo a través del consumo de alimentos. De los hechos anteriores, se puede imaginar lo difícil que será para perder 35 mil calorías en 3 días. El sentido común nos dicen que una más sostenida pérdida de peso a largo plazo y mantener el nuevo se requieren más de tres días.
En conclusión, si usted compra en esta falsa afirmación de que puede perder 10 libras en 3 días, seguro que no está fijando una meta realista. la teoría de metas si se aplica correctamente, le garantiza el éxito sin tener en cuenta que las zonas que se han aplicado, por lo que su objetivo debe ser práctico, viable e inteligente. Porque si su objetivo no es alcanzable podría terminar frustrado y tener una actitud negativa hacia la forma de lograr realmente la pérdida de peso a largo plazo. Por lo tanto, olvídese de las dietas de los programas falsos que dicen que usted puede perder 10 libras en 3 días y empezar a pensar de verdad!
