¿Cuánto valor real tenemos que bajar de peso? Estamos sobrepeso grasa, y fuera de forma como nación. Ese no es mi opinión desagradable, estos son fríos hechos. Los costos médicos y la asistencia sanitaria debido a la obesidad, y las condiciones relacionadas con la obesidad se siguen disparando a un ritmo alarmante. La enfermedad, la enfermedad y la muerte abundan porque no vamos a tomar las riendas de nuestro peso.
¿Dónde usted pesa en esta mezcla? ¿Tiene mucho coraje para hacer lo necesario para iniciar la pérdida de peso? ¿Tiene mucho coraje para comenzar hoy mismo y hacer algo acerca de tu vida? Usted puede comenzar ahora mismo. Cuando vas a hacer algo acerca de su peso? Será cuando se despierta!
La primera dama Michelle Obama ha lanzado recientemente su "Muévete" plan de acción para los niños obesos. El Consejo Presidencial sobre la Actividad Física y Deportes celebra su 50 aniversario en 2006. El presidente Eisenhower en 1956 fue muy claro con su mensaje sobre el estado físico de la rendición de cuentas para los jóvenes y las familias de nuestro país.
El presidente John F. Kennedy dijo hace más de 45 años: "Estamos bajo ejercido como nación. Esperamos lugar de juego. Montamos en lugar de caminar. Nuestra existencia nos priva de un mínimo de actividad física esencial para una vida saludable. "
Primeras Damas y los presidentes no pueden perder peso para usted. Usted necesita tener agallas, toma valor real y decir que no a todas esas voces en su cabeza, y los jugos gástricos en el estómago. Las "voces" que le dicen que está bien tener una sola barra de caramelo más, uno más bolsa de papas fritas, uno más sosa, apenas una más llena de comida rica en grasas, el viaje uno más a la comida rápida conjunta.
Te dices que está bien no hacer ejercicio hoy. Te digo que es sólo los lunes y tiene cinco días más para ir al gimnasio. Usted dice a sí mismo el sábado, que sólo ha pasado una semana desde que no ha hecho ejercicio. Hay Domingo le dices a ti mismo. domingo por la noche viene y te dices a ti mismo, no se preocupe, usted tiene a seis días más para hacer ejercicio.
Te dirá lo mismo el siguiente domingo por la noche. Le dices a ti mismo cada Año Nuevo, este es el año! Este es el año en que se va a perder peso, ponerse en forma, hacer ejercicio y comer bien. ¿Cuándo va a tener el valor real de hacer esto? Cuando vas a entrar y ver a su doctor para que pueda empezar de forma responsable?
Cuando se recibe el valor real de empezar hoy y dejar de procrastinar? ¿Cuándo va a obtener el valor real de poner los tenis y salir por la puerta principal? ¿Cuándo va a obtener el valor real de comer una manzana, beba un vaso de agua y preparar una comida que no vienen en cajas de cartón y envoltorios de papel?
Usted no tiene que creerme, pero su vida es importante! Ponga su valor real en la acción de hoy.
Para su éxito, el Chad
